Universität Wien

350533 UE BP1II - Endurance Training (2015S)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work
Moodle

Registration/Deregistration

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Details

max. 30 participants
Language: German

Lecturers

Classes (iCal) - next class is marked with N

Diese LV wird am Montag, 14:30 - 16:00 Uhr, Halle 1, USZ I in der 2. Semesterhälfte abgehalten.

  • Monday 04.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Monday 11.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Monday 18.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Monday 01.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Monday 08.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Monday 22.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Monday 29.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG

Information

Aims, contents and method of the course

1. Leistungstest + Bewertung

2. Dauermethoden

3. Intervallmethode extensiv

4. Intervallmethode intensiv

5. Wiederholungsmethode

6. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode

7. Follow-Up-Leistungstest + Auswertung

8. Sondertermin: Exkursion Spinning

Assessment and permitted materials

LV mit prüfungsimmanentem Charakter

Mitarbeit

Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen

Aufgaben laut E-Learning

Leistungstest

Minimum requirements and assessment criteria

Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen

Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten

Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen

Angepasste Auswahl der Belastungsparameter

Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten

Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Examination topics

Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden

Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer

Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen

Reading list

siehe E-Learning

Association in the course directory

BP1II

Last modified: Th 10.09.2020 00:27