Universität Wien

350591 UE BP3I - Practical Course Health Sport (2008S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work

Pilates teilgeblockt: Freitag 7.45 - 10.00 oder über mittags: Halle 5 07.03. / 28.03./ 04.04. / 09.05. / 30.05./ 06.06.

Nordic Walking teilgeblockt: Freitag 7.45 - 10.45 oder über mittags: im Freien 13.06. / 20.06. / 27.06.

Details

Language: German

Lecturers

Classes

Currently no class schedule is known.

Information

Aims, contents and method of the course

Pilates: kennenlernen, üben und anwenden der einfachen Pilatesübungen in 5 Positionen (Stand, Rückenlage, Bauchlage, Seitlage und Bankstellung)

Nordic Walking: die Technik (Diagonalschritt) lernen und in verschiedenen Geländeformen anwenden

Assessment and permitted materials

Prüfungstermin in der letzten Übungseinheit: 6.Juni 2008
Pilates:
anleiten von von 1 bis 2 Pilatesübungen (visuell und verbal) mit Korrekturen, wenn notwendig
Prüfungstermin in der letzten Übungseinheit: 27. Juni 2008
Nordic Walking:
Eigenkönnen (richtige Technik vorzeigen),
aus bestehenden Tehmenkomplexen einen kleinen Lehrauftritt vorbereiten und mit den Studenten/innen umsetzen

Minimum requirements and assessment criteria

Pilates: die Pilatesübungen vorzeigen, anleiten und korrigieren können

Nordic Walking: die Technik koordinativ gut vorzeigen, methodisch aufbauend anleiten und richtige Korrekturen setzen

Examination topics

Pilates: visuell aufnehmen, üben und wiederholen (muscle memeory) - Wahrnehmungsschulung, selber anleiten

Nordic Walking: visuell aufnehmen, mittels Provokationsübungen die richtige Technik finden, anwenden und durch Video Korrekturen anbringen

Reading list

Pilates:
Pilates - Training, Alycea Ungaro, Dorling Kindersley Verlag GmbH, Starnberg 2004

Nordic Walking:
Das ist Nordic Walking, Kreuzriegler, Gollner, Fichtner, Urban & Fischer Verlag, München 2002

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BP3I

Last modified: Fr 31.08.2018 08:58