Universität Wien

350591 PLV BP3I - Practical Course Health Sport (2012S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work

Die obige LV findet jeweils am Freitag zu den u.a. Terminen statt:

Pilates:
2.3./9.3./16.3./23.3./30.3: von 8.00 - 10.15 Uhr in der Halle 4
und am 30.3. zusätzlich von 10.15 - 12.30 Uhr: im KO 3

Nordic Walking:
20.4./ 27.4. und 4.5: 8.00 - 11.00 Uhr: Rasenfläche am USZ-Gelände
und am 20.4: zusätzlich von 9.30 - 11.00 Uhr: Hörsaal 2 für Videoanalyse - NORDIC WALKINGEINHEITEN.

Registration/Deregistration

Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).

Details

max. 30 participants
Language: German

Lecturers

Classes

Currently no class schedule is known.

Information

Aims, contents and method of the course

Pilates: kennenlernen, üben und anwenden der einfachen Pilatesübungen in 5 Positionen (Stand, Rückenlage, Bauchlage, Seitlage und Bankstellung)

Nordic Walking: die Technik (Diagonalschritt) lernen und in verschiedenen Geländeformen anwenden

Assessment and permitted materials

Pilates:
anleiten von von 1 bis 2 Pilatesübungen (visuell und verbal) mit Korrekturen, wenn notwendig

Nordic Walking:
Eigenkönnen (richtige Technik vorzeigen),
aus bestehenden Tehmenkomplexen einen kleinen Lehrauftritt vorbereiten und mit den Studenten/innen umsetzen

Minimum requirements and assessment criteria

Pilates: die Pilatesübungen vorzeigen, anleiten und korrigieren können

Nordic Walking: die Technik koordinativ gut vorzeigen, methodisch aufbauend anleiten und richtige Korrekturen setzen

Examination topics

Pilates: visuell aufnehmen, üben und wiederholen (muscle memeory) - Wahrnehmungsschulung, selber anleiten

Nordic Walking: visuell aufnehmen, mittels Provokationsübungen die richtige Technik finden, anwenden und durch Video Korrekturen anbringen

Reading list

Pilates:
Pilates - Training, Alycea Ungaro, Dorling Kindersley Verlag GmbH, Starnberg 2004

Nordic Walking:
Das ist Nordic Walking, Kreuzriegler, Gollner, Fichtner, Urban & Fischer Verlag, München 2002

Association in the course directory

BP3I

Last modified: Mo 07.09.2020 15:46