350591 PLV BP3I - Practical Course Health Sport (2014S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Continuous assessment of course work

Pilates: 8.15 10.30 Uhr am 7.3./ 14.3./21.3./am 28.3./am 4.4. /am 11.4./ und

Nordic Walken: 8.15 11.00 Uhr am 9.5./16.5./23.5./6.6.

Registration/Deregistration

Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).

Registration is open from Mo 10.02.2014 09:00 to Su 23.02.2014 23:59
Deregistration possible until Mo 31.03.2014 12:00

Details

max. 30 participants

Language: German

Lecturers

Maria Macho

Classes (iCal) - next class is marked with N

    
    Friday
    07.03.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    14.03.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    21.03.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    28.03.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    04.04.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    11.04.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    02.05.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    09.05.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    16.05.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    23.05.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    30.05.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    06.06.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    13.06.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    20.06.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Friday
    27.06.
    08:15 - 10:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG

Information

Aims, contents and method of the course

Pilates: kennenlernen, üben und anwenden der einfachen Pilatesübungen in 5 Positionen (Stand, Rückenlage, Bauchlage, Seitlage und Bankstellung)

Nordic Walking: die Technik (Diagonalschritt) lernen und in verschiedenen Geländeformen anwenden

Assessment and permitted materials

Pilates:
anleiten von von 1 bis 2 Pilatesübungen (visuell und verbal) mit Korrekturen, wenn notwendig

Nordic Walking:
Eigenkönnen (richtige Technik vorzeigen),
aus bestehenden Tehmenkomplexen einen kleinen Lehrauftritt vorbereiten und mit den Studenten/innen umsetzen

Minimum requirements and assessment criteria

Pilates: die Pilatesübungen vorzeigen, anleiten und korrigieren können

Nordic Walking: die Technik koordinativ gut vorzeigen, methodisch aufbauend anleiten und richtige Korrekturen setzen

Examination topics

Pilates: visuell aufnehmen, üben und wiederholen (muscle memeory) - Wahrnehmungsschulung, selber anleiten

Nordic Walking: visuell aufnehmen, mittels Provokationsübungen die richtige Technik finden, anwenden und durch Video Korrekturen anbringen

Reading list

Pilates:
Pilates - Training, Alycea Ungaro, Dorling Kindersley Verlag GmbH, Starnberg 2004

Nordic Walking:
Das ist Nordic Walking, Kreuzriegler, Gollner, Fichtner, Urban & Fischer Verlag, München 2002

Association in the course directory

BP3I

Last modified: Th 10.09.2020 00:27