350603 PLV BP3I - Practical course Health Sport (2014S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Continuous assessment of course work

Moodle

Registration/Deregistration

Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).

Registration is open from Mo 10.02.2014 09:00 to Su 23.02.2014 23:59
Deregistration possible until Mo 31.03.2014 12:00

Details

max. 20 participants

Language: German

Lecturers

Hans-Christian Miko

Classes (iCal) - next class is marked with N

Monday 10.03. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 17.03. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 24.03. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 31.03. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 07.04. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 28.04. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 05.05. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 12.05. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 19.05. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 26.05. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 02.06. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 16.06. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 23.06. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Monday 30.06. 11:30 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG

Information

Aims, contents and method of the course

1. Epidemiologische Situation in Österreich - mit wem hat man es zu tun?

- Somatische Basisdaten (Adipositas, Diabetes Mellitus, Hypertonie,...)

- Ernährung

- Sport und Bewegung

- Risikofaktoren

2. Leitbild Personal Trainer

3. Tätigkeitsfelder und Aufgabenbereiche des Personal Trainer

4. Erstgespräch Anamnese

- Leitfaden

- Inhalte

- Gesprächstechnik / -taktik

- Vereinbarung von Zielen

5. Sportmotorische Testverfahren ¿ Funktionstests mit Relevanz für das Personal Training

- Bewertung der Körperhaltung

- Bewegungsanalytische Betrachtung (Ganganalyse)

- Bewertung der Kraft

- Bewertung der Ausdauer

- Bewertung der Beweglichkeit

- Bewertung der Koordination

6. Interpretation von (sport-)ärztlichen Untersuchungen

7. Erstellung von Ziel- und Trainingskatalogen sowie Bewegungskonzepten

8. Training an modernen Kraftgeräten One to One Training

9. Training an modernen Ergometern One to One Training

10. Manuelle Techniken One to One Training

11. Situatives Training (Gymnastik in Hotel, Büro, Auto, etc.) One to One Training

12. Personal Coaching Outdoor (Radwandern, Nordic Walking)

Assessment and permitted materials

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter

- Mitarbeit

- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen

Minimum requirements and assessment criteria

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen

- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten

- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen

- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter

- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten

- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining

- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit

- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten

- Umgang mit Risikogruppen

- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Examination topics

- Theoretische Einführung

- Einführung in die Aspekte des "One to One Coaching"

- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor

- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten

Reading list

siehe Vorbesprechung

Association in the course directory

BP3I

Last modified: Th 10.09.2020 00:27